Article invité : Vidéo exclusive : une séance complète de renforcement musculaire en vidéo gratuite

[Aujourd’hui j’accueille à nouveau Anthony BRIHI du blog En forme chaque jour pour qu’il nous prodigue ses conseils avisés sur le renforcement musculaire. Pour mémoire, Anthony avait déjà publié sur le blog un article invité très pertinent : Comment avoir un ventre plat cet été ?]

 

Bonjour, je suis Anthony BRIHI, coach sportif et dirigeant de la société My HomeBodyCoach.

 

Sur mon blog http://blog.enformechaquejour.fr j’ai eu ces derniers mois énormément de questions sur la façon de choisir les exercices les plus efficaces, comment être sûr(e) d’avoir la bonne posture et de bien les réaliser pour avoir les meilleurs résultats.

 

Plutôt que d’écrire des dizaines d’article qui n’auraient pas donné une vision assez concrète de la façon de construire vos séances, j’ai décidé de vous offrir une vidéo exclusive.

Dans cette vidéo, vous allez découvrir :

  • un exercice d’échauffement vraiment efficace pour attaquer votre séance dans les meilleures conditions
  • des exercices expliqués en détails pour vos bras, vos cuisses, vos fessiers, vos abdominaux et vos dorsaux. En clair, je vous montre la posture à respecter dans chaque exercice pour être de ne pas vous blesser et pour travailler vraiment efficacement
  • des étirements en fin de vidéo pour l’ensemble des muscles travaillés afin de faciliter votre récupération

 

En clair, je vous dévoile les coulisses d’une séance de renforcement musculaire afin que vous puissiez commencer à vous entrainer efficacement dès maintenant et avoir des résultats en quelques semaines.

 

Voici le lien de cette vidéo exclusive http://lancement.enformechaquejour.fr/seance-complete-de-coaching-sportif-en-video

 

Je suis probablement fou de proposer cette vidéo gratuitement, mais je souhaite vraiment vous apporter mon expérience car je sais qu’il n’est pas toujours évident d’avoir les réponses à des questions telles que « comment puis-je travailler efficacement mes abdominaux ? », « comment être sûr(e) que je fais le bon mouvement durant mes exercices ? ».

 

Vous découvrirez d’ailleurs une suite à cette vidéo, vous permettant notamment de découvrir les 3 piliers pour raffermir votre silhouette sans prendre de volume musculaire.

 

 

Je serais ravi que me laissiez un commentaire en-dessous la vidéo pour me dire ce que vous en aurez pensé et surtout pour me poser vos questions, afin que je puisse y répondre de la manière la plus précise et concrète possible.

 

Cliquez ici pour découvrir cette séance complète de renforcement musculaire en vidéo.

 

Prenez soin de votre corps pour que votre corps prenne soin de vous.

Anthony BRIHI

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4 commentaires dans “Article invité : Vidéo exclusive : une séance complète de renforcement musculaire en vidéo gratuite”

  1. Max de Blog Homme (1 comments) dit :

    Il existe aussi un excellent site sur lequel je suis tombé par hasard :

    http://www.bodyrock.tv

    Ce sont des sessions courtes et intenses et la coach est plutôt agréable à regarder, ce qui ne gache rien !

  2. Caroline (16 comments) dit :

    Merci pour la vidéo !

    Une séance riche et complète, des exercices accessibles à tous et modulables selon le niveau de chacun, mais ne vous fiez pas aux apparences, ceux qui paraissent les plus simples sont en fait les plus douloureux ! Pour moi en tout cas…
    Un maximum de résultats pour un minimun de moyens, avec ça on n’a plus d’excuses, allez, hop hop hop au boulot !

  3. PureNrgy (1 comments) dit :

    Ah c’est sympa de proposer ceci en vidéo, j’irai la voir dans la semaine et je testerai :) Merci!

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