Archives pour la catégorie ‘Mental’

Comment modifier votre dialogue intérieur : le pouvoir des mots et des pensées

Vous allez voir dans cet article comme il est facile de changer d’état d’esprit en quelques secondes, seulement en choisissant les bonnes pensées et les bons mots dans votre dialogue intérieur. Essayez, vous serez étonnés des résultats !     Le dialogue intérieur, c’est quoi au juste ?   Le dialogue intérieur, également appelé monologue interne, correspond […]

Préparation mentale : la visualisation, une des clés de la performance

ça fait plusieurs mois que je n’ai pas publié d’articles sur la préparation mentale, et je sais que beaucoup de visiteurs aiment les techniques que je partage. Alors, pour commencer l’année avec un mental d’acier, nous voici repartis pour une petite session ! 

Préparation mentale : 6 techniques redoutables pour booster votre mental pendant l’effort (2/2)

Ce post est la suite de l’article Préparation mentale : 6 techniques redoutables pour booster votre mental pendant l’effort (1/2) Voici plusieurs exercices relativement simples, mais extrêmement puissants de préparation mentale, qui vous aideront lors de vos entraînements et de vos épreuves sportives quelles qu’elles soient.   Ça va passer, laissez passer l’orage ! A un […]

Préparation mentale : 6 techniques redoutables pour booster votre mental pendant l’effort (1/2)

Comme cet article est assez long, j’ai préféré en faire 2 parties. Voici la première (vous aurez droit à la 2e la semaine prochaine)  Pendant la préparation pour une épreuve sportive (que ça soit un 10km, un tournoi de tennis, un match de football, ou un Ironman), de nombreux facteurs entrent en compte. Beaucoup de gens […]

Vidéo : Matthieu Ricard : les habitudes du bonheur (TED)

La vidéo que je vous propose aujourd’hui est une « leçon » de bonheur par Matthieu Ricard : ce moine bouddhiste français, nous parle sa vision du  bonheur et des bienfaits de la méditation. Tout au long de ces 20 minutes, Matthieu nous distille sa sagesse, grâce à son humour, ses métaphores, ses anecdotes et la façon […]

Vidéo motivante : Réussir c’est se relever une fois de plus que chuter

Cette vidéo nous montre un formidable exemple de détermination. Heather Dorniden, athlète américaine, court devant son public, le 600m de l’Université du Minnesota. Au bout de 400m, elle fait une chute… Alors que beaucoup de gens auraient abandonné, elle, elle se relève, se remet à courir et finalement remporte la course. Un bel exemple de […]

Power Balance : l’imposture de l’hologramme, le pouvoir du mental

  Voici un article qui ne laissera pas indifférents les amateurs du fameux bracelet star de l’été 2010. Sur les bases d’études sérieuses qui ont été menées en France, nous allons voir comment les effets « constatés » du bracelet sont une démonstration de la capacité de notre esprit à agir sur le corps. Rappel des faits […]

Vidéo : « Facing the Giants » ou comment se surpasser et dépasser ses limites

Dans cet extrait du film Facing the Giants, nous avons un très bon exemple nous montrant que le mental est fondamental pour se surpasser.

Vidéo : Quand le dépassement de soi frôle l’incroyable

La vidéo d’aujourd’hui vous présente un exemple où lorsque le corps ne suit plus, le mental prend les rênes. Quand le dépassement de soi atteint son paroxysme et que l’être humain se sublime, cela donne un finish surréaliste.

Comment entretenir et garder votre motivation pour faire du sport

Nous allons évoquer dans cet article l’élément essentiel pour réaliser ses objectifs : la motivation. Lorsque nous débutons une activité ou que nous nous lançons dans un projet personnel, professionnel ou sportif, le simple fait que le challenge soit nouveau nous donne une motivation initiale. Cette détermination est l’énergie qui va alimenter notre moteur pour […]

Powered by WordPress | iCellPhoneDeals.com has the best cell phone Deals. | Thanks to Upgrade Sprint Phone, MMO Games and Conveyancing