La citation du Lundi #8 (Réussir – Oliver Goldsmith)

 

Réussir, c’est se relever juste une fois de plus que chuter.Oliver Goldsmith

10 bonnes raisons de vous remettre au sport avec l’arrivée des beaux jours


freedom-sportVous avez pu le constater, les beaux jours reviennent ! Donc j’en profite pour vous donner la motivation pour faire du sport et surtout du sport de plein air afin de vous aérer. Cet article est destiné à vous donner envie de faire de l’activité physique, de bouger votre corps et de vous faire du bien !

Certaines personnes peuvent être rebutées par la pratique du sport quand il fait froid, ou que les journées sont courtes. Toutes les excuses sont bonnes pour ne pas se bouger : « Je n’ai pas le temps » , « Je suis trop fatigué », « C’est loin de la maison »,  « Les autres vont se moquer de moi car je débute » ; les beaux jours sont donc le moment idéal pour reprendre le sport ou continuer à en faire et à prendre du plaisir.

La citation du Lundi #7 (Abbé Pierre)

On ne peut pas, sous prétexte qu’il est impossible de tout faire en un jour, ne rien faire du tout.Abbé Pierre

Vidéo : « A la recherche du bonheur », croyez en vos rêves !

Voici un extrait du très bon film « A la recherche du bonheur » avec Will Smith.
La leçon à retenir est qu’il faut croire en vos objectifs et en vos rêves et ne laisser personne vous dire que vous ne pourrez pas réussir.

« Ne laisse jamais quelqu’un te dire que tu ne peux pas faire quelque chose. Si tu as un rêve, tu doit le protéger. Si tu veux quelque chose, tu peux l’avoir, point final. »

La citation du Lundi #6 (Confiance en soi – Zig Ziglar)

La confiance en soi c’est d’aller chasser Moby Dick dans une barque et de penser à prendre la mayonnaise.Zig Ziglar


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Comment vous fixer des objectifs et les atteindre : pensez SMARTE

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L’art de se fixer des objectifs ne nous est pas enseigné durant notre scolarité (ou très tard et dans un contexte de gestion de projet), alors que c’est un point essentiel pour atteindre nos buts et progresser. En effet, pour aller de l’avant et réaliser vos objectifs, vous devez d’abord commencer par définir précisément ce que vous voulez. Vous mobiliserez ainsi toute votre énergie vers un but.

 

Il n’est pas de vent favorable pour celui qui ne sait pas où il va. – Sénèque

L’erreur couramment commise est de penser à ce que vous ne voulez pas : vous dépensez beaucoup d’énergie à essayer d’éviter que ne se produise un résultat redouté. Au contraire, il faut utiliser votre énergie pour vous rapprocher de vos objectifs.

 

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Pour profiter de la puissance des citations, restez dans le coin ! 😉

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Une petite mise en bouche...

La citation du Lundi #5 (Abraham Lincoln)

Gardez toujours à l’esprit que votre propre décision de réussir est plus importante que n’importe quoi d’autre. – Abraham Lincoln


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L’importance des vidéos pour vous motiver et vous inspirer


Depuis un certain temps je voulais faire un article sur l’utilisation que je fais des vidéos sur le site. En effet, si vous me suivez régulièrement vous aurez constaté que je publie souvent des vidéos, car je trouve que c’est un outil très puissant.


La vidéo matérialise les concepts

Parfois le développement personnel ainsi que la relation existant entre le corps et l’esprit, peuvent paraître relativement abstraits. En effet, on trouve des bonnes pratiques (comment se fixer des objectifs, comment se motiver, comment être meilleur, comment se dépasser, comment changer, comment améliorer sa confiance en soi…) mais on ne voit pas toujours concrètement les résultats ou les bienfaits que peut apporter leur application.

Grâce aux vidéos je souhaite vous montrer ce que d’autres ont réussi à réaliser. Là on ne parle plus de « en faisant … vous pourrez obtenir tel résultat », on voit les résultats que d’autres ont obtenus. Si eux ont réussi, chacun de nous le peut également, en s’en donnant les moyens. Suivez les conseils que vous trouverez sur ce site et vous vous rapprocherez de vos objectifs.

Je n’établis pas de nouveaux records à battre, je modifie une certitude : ce qui était théoriquement impossible ne l’est plus.Mike Horn

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