Articles contenant le tag ‘mental’

4 techniques efficaces pour vous motiver pendant la pratique du sport

Ça y est vous savez désormais comment vous motiver pour faire une activité physique (motivation pour le sport , les récompenses ), maintenant nous allons voir comment vous motiver pendant l’effort !   Si vous faites régulièrement du sport, vous savez que parfois pendant la pratique, la motivation peut varier. Alors pour booster votre détermination, voici […]

Intérieur Sport, l’émission qui nous fait vivre le sport de l’intérieur

Connaissez-vous la série documentaire Intérieur Sport diffusée par (et sur) Canal+ ? J’aime beaucoup cette émission et je vais vous  expliquer pourquoi.     Le sport de l’intérieur Dans cette série les journalistes (Vincent Alix et Antoine Le Roy) nous présentent des moment de vie avec des sportifs de haut niveau. Que ce soient lors d’entraînements, […]

Préparation mentale : 6 techniques redoutables pour booster votre mental pendant l’effort (2/2)

Ce post est la suite de l’article Préparation mentale : 6 techniques redoutables pour booster votre mental pendant l’effort (1/2) Voici plusieurs exercices relativement simples, mais extrêmement puissants de préparation mentale, qui vous aideront lors de vos entraînements et de vos épreuves sportives quelles qu’elles soient.   Ça va passer, laissez passer l’orage ! A un […]

Préparation mentale : 6 techniques redoutables pour booster votre mental pendant l’effort (1/2)

Comme cet article est assez long, j’ai préféré en faire 2 parties. Voici la première (vous aurez droit à la 2e la semaine prochaine)  Pendant la préparation pour une épreuve sportive (que ça soit un 10km, un tournoi de tennis, un match de football, ou un Ironman), de nombreux facteurs entrent en compte. Beaucoup de gens […]

Vidéo : « Facing the Giants » ou comment se surpasser et dépasser ses limites

Dans cet extrait du film Facing the Giants, nous avons un très bon exemple nous montrant que le mental est fondamental pour se surpasser.

Vidéo : Quand le dépassement de soi frôle l’incroyable

La vidéo d’aujourd’hui vous présente un exemple où lorsque le corps ne suit plus, le mental prend les rênes. Quand le dépassement de soi atteint son paroxysme et que l’être humain se sublime, cela donne un finish surréaliste.

Le pouvoir des citations : un concentré de motivation en quelques mots

Vous l’aurez peut-être remarqué les citations ont un pouvoir extraordinaire sur notre mental. Même si nous n’en avons jamais appris par cœur, nous pouvons facilement nous souvenir de certaines d’entre elles qui nous ont marqués. Nous voyons bien que ces courts extraits de propos ou d’écrits, ont un impact fort sur nous. Bien que  nous […]

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