Plongée sous-marine : quels sont les matériels utiles à avoir ?

Plongée sous-marine : quels sont les matériels utiles à avoir ?

La plongée sous-marine est une activité nautique qui compte des millions d’adeptes à travers toute la France. Pouvant être pratiquée par les seniors, les adultes et même les enfants, elle permet d’explorer les merveilles sous marines et de vivre des expériences...
Assault bike : Comment et pourquoi faut-il l’utiliser ?

Assault bike : Comment et pourquoi faut-il l’utiliser ?

Si vous avez déjà utilisé le vélo d’assaut à la salle de sport, vous savez qu’il n’y a pas de moyen facile de faire votre travail. Il existe quelques conseils qui peuvent vous aider à utiliser le vélo avec un peu plus de succès. Retrouvez...
Jiu jitsu bresilien : Origines et Histoire

Jiu jitsu bresilien : Origines et Histoire

L’un des différents types d’arts martiaux mixtes est le jiu jitsu brésilien. Lorsque vous suivez une formation de MMA Jiu Jitsu ou que vous vous inscrivez à un cours pour débutants, vous vous demandez peut-être ce qu’est le jiu-jitsu brésilien....
Surfer la plus grosse vague du monde au Portugal

Surfer la plus grosse vague du monde au Portugal

Voici le rêve de la majorité des surfeurs : affronter et dompter la plus grosse vague au monde. Le record du monde a été battu en 2018 à Nazaré, au centre du Portugal. Un acte sportif comme record du monde Mercredi 13 novembre 2018, à Nazaré (Portugal), la Française...
Des muscles plus forts sans jamais soulever un poids ?

Des muscles plus forts sans jamais soulever un poids ?

Imaginez marcher dans une salle de sport, enfiler un body recouvert d’électrodes et faire de l’exercice sans transpirer. Imaginez ces électrodes emmenant vos muscles vers des niveaux d’activation plus élevés, et grâce à ce stimulus de haute...
Comment obtenir les fameux abdominaux en V ?

Comment obtenir les fameux abdominaux en V ?

La ceinture Apollo, ou les abdominaux en V, donne à votre silhouette une ligne incomparable. Le développement se fait sur plusieurs fronts. Magnifiquement appelée ceinture Apollo, ceinture Apollonienne ou ceinture Adonis, la ceinture abdominale en V est...
S’initier au Stand Up Paddle pour se muscler

S’initier au Stand Up Paddle pour se muscler

Le Stand Up Paddle est un sport relativement facile à apprendre qui permet de développer et travailler une gamme complète de groupes musculaires. C’est très accessible et vous pouvez vous entraîner en mer et sur les voies navigables, y compris les rivières, les...
Les sports cardio les plus efficaces

Les sports cardio les plus efficaces

Les sports cardiovasculaires sont un excellent moyen d’obtenir votre dose quotidienne d’aérobie. Si vous voulez vraiment perdre du poids, il est préférable d’opter pour un entraînement de haute intensité. Les activités cardiovasculaires de faible...
Les secrets de la perte de poids après 40 ans

Les secrets de la perte de poids après 40 ans

À l’adolescence et dans la vingtaine, on pouvait manger de la pizza tous les soirs pendant une semaine sans prendre de kilos en trop. Après 40 ans, ce n’est plus le cas. Vous mangez peut-être même beaucoup mieux maintenant, mais votre poids continue de...