[ Aujourd'hui j'accueille sur le blog, Stéphane Millet du blog Malea, site spécialisé dans la santé, que je vous conseille de visiter. Stéphane-Mes lecteurs... Mes lecteurs-Stéphane. Maintenant que les présentations sont faites je lui laisse la parole !]

Tennis, golf, judo, rugby et haltérophilie s’opposent-ils nécessairement à la natation, au cyclisme et au yoga ?

Quelles sont les fausses idées dont souffrent certains sports ?

À en croire les légendes populaires, il y aurait d’une part les sports qui allongent et qui protègent la colonne vertébrale, comme la natation par exemple. Seulement attention : si le crawl et le dos crawlé mobilisent en effet la plupart des muscles du corps tout en étirant la colonne vertébrale adéquatement, la brasse (se cambrer pour sortir la tête de l’eau) et le papillon sont en revanche réellement usants pour votre dos d’après C. Cayrac, formateur au CREPS de Toulouse.