Pour progresser, inspirez-vous des meilleurs

Laurier dauréQuel que soit le domaine dans lequel vous souhaitez vous améliorer, inspirez-vous des meilleurs !

Lire leurs livres, leur biographie, leur histoire, vous permettra de comprendre ce qui leur a permit de devenir ce qu’ils sont, les difficultés qu’ils ont rencontrées, comment ils les ont solutionnées, comment ils sont restés focalisés sur leurs objectifs, comment ils ont continué à tracer leur chemin alors que tout le monde les en dissuadait et les prenait pour des fous.

Consultez leur site, suivez-les sur twitter ou facebook.

Si vous aimez le développement personnel, suivez les histoires de Tony Robins.

Si vous aimez le golf, apprenez de Tiger Woods.

Si vous aimez le tennis, apprenez de Roger Federer.

Si vous vous intéressez à l’art de faire des présentations, apprenez de Garr Reynolds ou de Steve Jobs.

Ne vous lassez jamais d’apprendre des autres et de progresser !

4 techniques efficaces pour vous motiver pendant la pratique du sport

Motivation_sport_fitnessÇa y est vous savez désormais comment vous motiver pour faire une activité physique (motivation pour le sport , les récompenses ), maintenant nous allons voir comment vous motiver pendant l’effort !

 

Si vous faites régulièrement du sport, vous savez que parfois pendant la pratique, la motivation peut varier. Alors pour booster votre détermination, voici mes petits conseils !

Vous pouvez les appliquer à différents moments et utiliser les techniques qui fonctionnent le mieux sur vous ! Allez hop on commence !

 

La technique clé pour vous fixer des objectifs et les atteindre

objectifs-horizons-entete-1

Dans l’article « Comment vous fixer des objectifs et les atteindre : pensez SMARTE »  je vous ai donné les clés pour vous fixer des objectifs pertinents.

Maintenant nous pouvons aller un peu plus loin et les étaler dans le temps afin de vous projeter et de structurer votre pensée par rapport à un futur, plus ou moins éloigné.

5 très belles photos sur l’esprit du sport

Aujourd’hui j’ai choisi de partager avec vous 5 photos inspirantes prises lors de triathlons.
On y voit de la convivialité, du dépassement de soi, de la résilience et de beaux paysages.

Ces images font partie d’une sélection publiée ici. Elles racontent toutes une histoire et dégagent de l’émotion.

Comme une image vaut 1000 mots, place aux photos !

1-FaulknerDe_1

Préparation mentale : la visualisation, une des clés de la performance

prepa-mentale-visualisation-lmdh-header-1

ça fait plusieurs mois que je n’ai pas publié d’articles sur la préparation mentale, et je sais que beaucoup de visiteurs aiment les techniques que je partage. Alors, pour commencer l’année avec un mental d’acier, nous voici repartis pour une petite session ! 

Portrait : Matthieu Ricard, de l’Institut Pasteur au Dalaï Lama

matthieu-ricard-header (roadlesstraveled.tv)
J’ai déjà parlé de Matthieu Ricard, à plusieurs reprises sur le blog (les habitudes du bonheur, Plaidoyer pour le bonheur) et ça fait déjà un moment que je vous promets de brosser le portrait de celui qu’on nomme parfois « l’homme de plus heureux du monde« . Voilà qui va être fait d’ici quelques instants !

Matthieu Ricard est un moine bouddhiste qui vit dans l’Himalaya depuis maintenant plus de quarante ans. Pourtant au départ, rien ne semblait prédestiner Matthieu à choisir cette voie.

Publiez des portraits de personnes extraordinaires sur le blog !

ça me trotte dans la tête depuis déjà quelques temps : publier plus de portraits de personnes remarquables, inspirantes. Ces personnes qui nous montrent que rien est impossible et que la détermination et la persévérance ont raison de tous les obstacles.

LMDH vous souhaite de Joyeuses fêtes 2012 !

Pour Noël, je sors le sapin de circonstance ! 

Pourquoi la sagesse des citations est intemporelle, la preuve par l’exemple

Ce qui me marque souvent lors de la lecture de citations, c’est leur caractère intemporel.  Elles semblent toujours être d’actualité. 

Alors que certaines ont plusieurs millénaires d’existence leur message reste intact, toujours aussi puissant, toujours aussi vrai.

Voici quelques exemples. Regardez les dates de vie des personnages qui en sont les auteurs. 

Article invité : Pourquoi faut-il en finir avec la distinction bons sports / mauvais sports ?

[ Aujourd’hui j’accueille sur le blog, Stéphane Millet du blog Malea, site spécialisé dans la santé, que je vous conseille de visiter. Stéphane-Mes lecteurs… Mes lecteurs-Stéphane. Maintenant que les présentations sont faites je lui laisse la parole !]

Tennis, golf, judo, rugby et haltérophilie s’opposent-ils nécessairement à la natation, au cyclisme et au yoga ?

 

Quelles sont les fausses idées dont souffrent certains sports ?

À en croire les légendes populaires, il y aurait d’une part les sports qui allongent et qui protègent la colonne vertébrale, comme la natation par exemple. Seulement attention : si le crawl et le dos crawlé mobilisent en effet la plupart des muscles du corps tout en étirant la colonne vertébrale adéquatement, la brasse (se cambrer pour sortir la tête de l’eau) et le papillon sont en revanche réellement usants pour votre dos d’après C. Cayrac, formateur au CREPS de Toulouse.

 

Powered by WordPress | iCellPhoneDeals.com has the best cell phone Deals. | Thanks to Upgrade Sprint Phone, MMO Games and Conveyancing